Clik here to view.
Min træningsweekend
I weekenden har jeg haft to super gode træningspas, som jeg stadig lever højt på. Der findes nærmest ikke noget bedre for mig, end når jeg mærker det sus og får det kick fra min træning, som den nogle...
View ArticleClik here to view.
Dagens workout –“KOM NUUUUUUU”!!
Var ude at løbe med min kæreste idag og er på vej ned af bakken i Fr.berg have, da to middelaldrende mænd møder os forenden og den ene siger kækt, ”Kom nu i skal da med op af igen!!!” Hvor til min...
View ArticleClik here to view.
TRÆNER DU FOR AT FÅ EN SIX-PACK?
Gæsteblog skrevet af Ditte Jacobsen Aldrig har der været mere fokus på sixpacks i medierne end der har været denne sommer. Diverse udsendelser, bogudgivelser og ugeblade har alle drejet sig om de små...
View ArticleClik here to view.
Vejen til den stramme krop
Skrevet af Krisztina Maria Hvad du SKAL gøre og hvad du IKKE skal gøre for at få en stram krop: 1. Selvfølgelig er det en rigtig god ide at dyrke kredsløbstræning for at opretholde en god kondition....
View ArticleClik here to view.
Træningsmyte 3
Jo længere tid af gangen du træner jo bedre. Når det kommer til at få en stram krop, er der desværre mange der tror at de feks skal løbe langt og mange timer om ugen for at få en slank og stram krop....
View ArticleClik here to view.
Du kan mere end du tror – pres dig selv!
Den indsats du ligger i din træning, er præcis det du får ud af den. Hver gang du træner, så husk at du træner dit sind lige så meget som din krop. Din krop bliver stærkere når du presser den udover...
View ArticleClik here to view.
Når kvinder styrketræner bliver de til mænd?
Dette er en stor myte som stadig florerer og som jeg har skrevet om mange gange. Så længe den stadig florerer (endda også i fitness kredse i vores land), bliver jeg ved med at skrive om det igen og...
View ArticleClik here to view.
Kort, hårdt og godt!
Picture: Lolo Jones – sprinter Jeg oplever konstant at folk er af den overbevisning, at jo mere og længere tid de bruger på deres træning (og helst kredsløbstræning i moderart tempo) jo større chance...
View ArticleClik here to view.
VIND LØBESKO OG TIGHTS FRA ASICS
Asics har spurgt om jeg ville teste deres letvægts løbesko Superj33 (207 gram mænd – 176 gram kvinder) og deres leg balance running tights. Det har jeg sagt ja tak til og har følgende at sige om...
View ArticleKOM I FORM MED KUN 5 MIN. MOTION
Træn kort og hårdt (og intelligent) går jeg 100 % ind for! Men det ser også ud som om der er kommet en tendens i den […] Indlægget KOM I FORM MED KUN 5 MIN. MOTION blev vist første gang den Krisztina...
View ArticleDEN ULTIMATIVE TRÆNINGSRUTINE
Den ultimative træningsrutine er helt sikkert forskellig afhængig af hvem du spørger. Jeg har her valgt at give mit besyv med, efter et helt liv, hvor alle […] Indlægget DEN ULTIMATIVE TRÆNINGSRUTINE...
View ArticleMIN TRÆNINGSRUTINE
Mange har en formodning om, at fordi jeg bla. er træner, er i forholdsvis god form selv, og er både slank og stærk, så må det […] Indlægget MIN TRÆNINGSRUTINE blev vist første gang den Krisztina Maria.
View Article
